Palmstones i mange varianter : en krystal med god størrelse om blank overflade

Palmstones, også kendt som håndfladeste, er glatte, polerede sten, der typisk er små nok til at passe komfortabelt i din håndflade. De bruges ofte til meditation, healing og afslapning.

Palmstones kommer i en bred vifte af former, størrelser og farver og er lavet af en række forskellige materialer, herunder krystaller, ædelsten og mineraler. Nogle af de mest populære palmesten omfatter blandt andet ametyst, rosenkvarts, sort obsidian og grøn aventurin.

Folk bruger palmstones på en række forskellige måder, såsom at holde dem under meditation eller bære dem i en lomme eller pung som et trøstende og jordforbindelsesværktøj. Nogle mennesker bruger også palmesten i krystalhealingspraksis og placerer dem på forskellige dele af kroppen for at hjælpe med at lindre fysisk eller følelsesmæssigt ubehag.

Palmstones er et vidunderligt energiredskab til mindfulness og egenomsorg, da de giver et håndgribeligt og beroligende objekt at fokusere på i tider med stress eller angst.

Palmstones som sanseobjekt

En palmstone egner sig godt til mere end at blive betragtet. Luk øjnene og mærk vægt, temperatur, form og overflade i hånden. På siden om følesansen finder du flere øvelser med materialer og berøring, og på siden om kropssansen kan du undersøge, hvordan hånd, arm og skulder registrerer stenens vægt.