Høresansen – fra lyd til lytning

Til oversigten over sanserne

Fodtrin i opgangen, trafik gennem vinduet og en stemme i rummet kan være til stede på samme tid. Når du retter opmærksomheden mod en enkelt lyd, bliver dens rytme, klang og afstand tydeligere. Høresansen giver os adgang til dette lydmiljø, og lytningen handler her om at følge og skelne mellem de indtryk, vi møder.

Hvad lægger du mærke til i en lyd?

Høresansen omsætter lydens vibrationer til indtryk, hvor vi blandt andet opfatter tonehøjde, styrke, klang og retning. En stemme rummer både ordenes betydning og måden, de bliver sagt på. Et stykke musik kan følges gennem melodien, rytmen eller et enkelt instrument. Ved at skifte mellem disse egenskaber får du forskellige oplevelser af den samme lyd.

I et tæt lydmiljø går opmærksomheden ofte til det, vi skal reagere på. Du kan skabe en anden lyttesituation ved at vælge et sted med behageligt lydniveau og blive siddende et par minutter. Lad først lydene være til stede samlet, og vælg derefter en enkelt at følge. Øvelsen handler om din opmærksomhed på lydene og de forskelle, du kan beskrive.

Øvelser med retning, afstand og rytme

Lav et mentalt lydkort over rummet omkring dig. Hvilke lyde kommer forfra, bagfra eller fra siden? Find en lyd tæt på og en længere væk, og skift mellem dem. Du kan tegne et enkelt kort bagefter og placere de lyde, du lagde mærke til. Prøv samme sted på et andet tidspunkt af dagen, og sammenlign, hvad der går igen, og hvad der har ændret sig.

Vælg derefter et stykke musik ved behagelig lydstyrke. Følg et enkelt instrument eller en stemme gennem et afsnit, og lyt igen med opmærksomheden på rytmen. Læg også mærke til pauserne mellem toner og sætninger. Et kort stykke kan give rigeligt at undersøge, når du vender tilbage til det med forskellige spørgsmål.

Fra hørt lyd til indre hørelse

Efter en melodi eller en samtale kan dele af lyden dukke op i tankerne. Du kan måske genkalde et omkvæd, en stemmes klang eller en bestemt sætning. Indre hørelse beskriver forestillede og genkaldte lyde, mens indre tale er tanker i sproglig form. Prøv at lytte til et kort afsnit, stop afspilningen, og læg mærke til, hvad du kan huske af lyd, rytme og ord.

Sanseindtryk kan samtidig vække minder og associationer. Det gælder også lugtesansen, hvor en bestemt duft kan minde dig om et sted eller et menneske. Når tonefald eller andre indtryk ledsages af en umiddelbar fornemmelse, kan du undersøge det videre på siden om intuition og den 6. sans.

Hørelse, balance og berøring

Hørelse og balance har begge sanseorganer i det indre øre og udfører forskellige opgaver. Vibrationer kan også mærkes gennem følesansen, eksempelvis når du lægger hånden på et instrument, mens det spiller. Du kan derfor skelne mellem det, du hører, og den fysiske vibration, du mærker. De to indtryk kan være en del af den samme oplevelse.

Krystaller under en lytteøvelse

En sodalit, lapis lazuli, blå calcit eller akvamarin kan ligge i hånden, mens du lytter. Begynd med at mærke stenens overflade og vægt, og flyt derefter opmærksomheden til lydene omkring dig. Stenen bruges som en genstand, du kan vende tilbage til, når du skifter mellem berøring, ydre lyd og erindringen om en lyd.